推拿知识

什么是推拿？

推拿（Tuī ná）是一种源远流长的中医传统手法，其主要目的是通过按摩、推拿，来调和人体的气血，以治疗疾病，促进身体健康。推拿最早可以追溯到战国时期，针灸推拿标志着中国古代医学的成熟。

推拿的主要分类及特点

推拿在实践中可以大致分为三类：家庭推拿、医学推拿和美容推拿。其中，家庭推拿是指在家人之间相互帮忙按摩缓解身体疲劳；医学推拿则专门针对人体穴位予以抚摸和推拿，以达到治疗疾病的效果；美容推拿则重点在于通过手法按摩来促进脸部血液循环，改善肌肤状况。

推拿适用症状

推拿的适用范围较广，在一定程度上可以对疾病起到治疗、缓解作用。常见的适用症状包括但不限于：颈肩腰腿疼痛、哮喘、失眠、神经衰弱、胃肠疾病、头痛、肌肉拉伤等。

推拿的禁忌症

然而，在实践中，推拿并非适用于所有人群，有些情况下，推拿甚至会造成一些不良的效果。推拿的禁忌症包括：感冒、发热、肝炎、高血压、低血压、淋巴结肿大、骨折、急性外伤等。

重要的推拿注意事项

在进行推拿时，需要注意以下几点：1. 推拿者应该具备相应的证书，并受过专业培训；2. 推拿仪器应保证清洁卫生，包括毛巾、按摩油等；3. 推拿部位的选取要科学、准确，推拿的力度要适中，以免造成损伤；4. 在接受医学推拿时，要给医生提供真实有效的病情信息，以便医生准确对症施治。