爱眼日知识
什么是爱眼日
爱眼日是每年的6月6日，其宗旨是提高公众对眼健康的认识和重视，关注孩子的视力健康，增进公众对护眼知识的了解，倡导科学用眼、合理用眼。
怎样科学用眼
科学用眼包括控制使用屏幕的时间和频率，保持良好的用眼姿态，保证足够的睡眠，勤进行户外活动，遵循正确的阅读方式，注意保持充足的眼睛湿润。
防治青少年近视的方法
青少年近视的防治方法包括父母监督孩子看电视和玩电子游戏的时间，鼓励孩子多进行户外运动，适当控制近距离用眼时间，坚持定期进行视力筛查，适当使用眼保健操。
近视的危害
近视容易引发眼睛疲劳、视力下降，甚至引发眼病。长期近视也可能导致散光、弱视等疾病，影响身体健康和学习生活。
合理的眼保健操
眼保健操是保护视力的重要方法之一，应适当选择适宜的眼保健操，并掌握正确的操作方法。对于有眼疾或病史的人，应在医生的指导下进行眼保健操。
爱眼日的意义不仅在于为公众提供了科学用眼、护眼的方法，更是为青少年近视防治和眼病预防提供了宣传平台，改变“视力不良是学习好”的观念。保护眼睛健康不仅是眼科医生的职责，也是每个人应该重视的健康问题。