学生防疫知识

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学生防疫知识

新冠病毒疫情肆虐全球，作为一个学生，学会做好防疫工作非常重要。以下是一些官方建议和安全措施，以保护你和你的家人健康。

生活中的预防

要保持室内外卫生，尤其是手的清洁。洗手是预防病毒传播的最佳途径之一。洗手时应用肥皂或携带含酒精的双氧水，最好每次洗手前用温水洗手5-6秒钟。另外，注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪，并及时清理空气中的任何掉落物。

社交距离是可以有效避免病毒扩散的一种重要防线。据专家建议，人们应该尽量避免聚集在一起，贴近和握手时应保持一个安全距离。当在公共场合时，应注意不要和他人挤在一起。

在疫情爆发期间，面罩是一个基本的保护工具，能够减少病毒的传播。实验室发现，在佩戴布面罩时，呼吸垃圾的几率可以降低60％。同时，口罩能够滤除空气中的粒子，减轻病毒病毒量。因此，佩戴面罩成为疫情期间必不可少的措施。

如果你或你的家人在疫情期间出现感染病毒的状况，应该尽可能避免和其他人接触和交流。一般情况下，患病人员应离家远一些，并且洗手和清洗痰液时应该注意不要污染物品，尤其是阳光下可以让居住的环境保持干燥。

身体健康是预防疾病的基础。建议每天锻炼半个小时，吃蔬菜和水果的量应该占餐量的三分之一，饮食应该均衡，充足睡眠也有益于提高免疫力。注意保持心理平衡，保持良好的思想和精神状态，是抵御病毒的更好方式