老年护理知识点总结

老年护理知识点总结

随着人们生活水平的不断提高，老年人的生活也愈加重要，如何给老年人提供一定的护理保护，使他们能够安心度过下半生，是我们每一个人都应该关注的问题。以下是老年护理的知识点总结。

身体护理

身体护理包括个人卫生、床位护理和饮食护理三个方面。个人卫生要求老年人每天进行洗漱，清洗私处，调整睡姿，以保证身体清洁和健康。床位护理则包括定时翻身、按摩、肌肉锻炼等，以避免肌肉萎缩和血液循环不畅。饮食护理就是要注意热量、维生素和矿物质的搭配，避免过度饮酒或食用过多油腻、刺激性食物。

心理护理

老年人往往容易出现抑郁情绪、孤独感和无聊感，心理护理的关键是要与老年人建立良好的互动关系，多帮助他们排解负面情绪，如参加社交活动、听音乐、阅读、旅游等，使老年人保持愉悦的心境。此外，还要适当注意老年人的财务安排、家庭、子女和朋友圈子的关系等方面，以达到镇静心神的作用。

预防坠床

老年人坠床是比较常见的现象，预防老年人坠床的方法主要有以下几点：助老年人设置好床的高度，床脚之间固定柜子或凳子，使用积极的预防性包括床栏等。在睡觉的时候，老年人人最好把衣服和鞋子放在和床平行的位置上，不要放在床头或床尾，以减少老年人坠床的风险。

骨质疏松症的预防

骨质疏松症是老年人的常见病之一，它严重影响了老年人的生活质量，预防骨质疏松症的方法主要有以下几点：老年人应该多晒太阳，多进行户外活动，适当进行耐力运动，如有条件最好进行一些维生素D的补充，如鱼肝油，牛奶等。

照护小贴士

最后，照护老年人最好的方法是做好细节处理，要多体贴老年人的感受，例如物品的放置和其它方面的需求等，给老年人家庭提供一个安全舒适的环境，并及时查看是否出现异常状况，避免发生意外与疾病的危害。在患病需要照顾的时候，给老年人面对病痛的心理上一些安抚，树立战胜疾病的信心和勇气。扶老携幼不只是让前者受到了关怀，后者也会在有机会的时候反哺前者。