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作者“jrx”的文章
肌肉训练的方法及原则
肌肉训练的重要性 肌肉训练是运动中最重要的一部分,因为它有助于增加肌肉质量、减少脂肪,提高身体素质,增强体力和耐力,降低疾病的风险。肌肉训练也有助...
jrx
03-07
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