大暑的知识
什么是大暑
大暑是二十四节气中的第十三个节气，夏季的第三个节气。大暑是炎热的时候，也是农民最辛苦的时候，因为大暑时期正是农事最繁忙的时候。大暑的时候，天空一年中最炙热的气息扑面而来。
大暑与农事
大暑是夏季的末期，也是农民最辛苦的时期，此时正值农忙时节，各种农作物需要及时收割。大暑前后是收割谷物的最佳时期，也是收获夏季作物的时候，如棉花、茶叶、瓜果等。除此之外，夏天的大暑也是草药采收的好时节。
大暑的气候特点
大暑时节，气温达到年内最高，常常出现高温天气，很容易引起人体生病。此时气温高，湿度也很高。降雨量相对较少，空气湿度大，人们的新陈代谢也会变慢。同时，大暑期间，晴天比较多，紫外线较为强烈，此时应注意防晒防紫外线辐射，注意皮肤保养。
大暑对人体的影响
盛夏的大暑，高温炎热，日照充足，使人感到无力疲惫。大暑时节，由于气候炎热，容易出现头晕、失眠、食欲不振、烦躁等症状。同时还会导致水分流失，因此在大暑时节要多喝水，保持足够的水分，避免中暑。
大暑饮食注意事项
在大暑时节，应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量避免辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，以免加重身体负担。此外，大暑时节要多吃些富含维生素C的水果，如西瓜、草莓、猕猴桃等，增强抵抗力，保持身体健康。