保湿法
保湿法
肌肤保湿是护肤的基础，也是美肤的重要步骤。以下是一些简单易行的保湿法。
足够饮水
足够饮水是肌肤保湿的基本条件。每天摄入足够的水分有助于清除体内废物，也可以保持肌肤的水分含量。平时应该注意多饮水，多吃含水多的水果、蔬菜，增加水分摄取。
使用保湿化妆品
使用保湿化妆品是保湿的常见方法。选择质量好，适合自己肤质的保湿化妆品，可以补充肌肤所需的水分和养分，形成保护膜，防止水分的流失，从而达到保湿的效果。而且保湿化妆品质地轻柔，使用起来不会压迫肌肤。
护肤按摩
护肤按摩可以促进皮下循环，增加皮肤的代谢，然后更好地吸收保湿液等护肤品的养分。在护肤时用手轻轻扫描肌肤，或者以打圈的方式进行按摩，按摩面积可以包括面部、颈部、甚至胸部。这样不仅可以保证肌肤的水分，也可以增加肌肤的美丽度。
空气加湿
空气的湿度对肌肤的保湿也有很大帮助。琴房长时间科学有效使用加湿器是在电子设备上调节器的湿度，不能低于30%，高于50%。特别是在冬季的时候，气温较低，暖气的开启也会使室内环境变得更加干燥，所以空气加湿是保障肌肤水分的基本条件。
补充身体水分
除了日常饮食及饮水需要备份足够的水分之外，还可以通过多吃水分丰富的水果，如葡萄、西瓜、草莓、柑橘类等，以及饮用汤汁、米汁、豆浆、果汁等飲品，更可以通过多吃蔬菜来多摄取身体所需的水分，以达到身体足够的水分储备。