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羽毛球的打法与技巧

羽毛球的打法与技巧

了解羽毛球

羽毛球是一项具有高度竞技性质的运动项目,是一种优势综合运动,包括耐力、爆发力、灵巧性、技术性等因素。羽毛球可以锻炼身体各项素质,身心得到同步锻炼。

羽毛球技巧分析

羽毛球在赛场上往往是技巧打法为主,够拿点的拍子、变化多端的进攻与防守、稳准型的发球等等,都是比赛上选手们必须具备的技巧。

发球技巧简介

羽毛球发球是展开比赛前的重要一环,发球简单易用,其实也不易掌握。发球时搞清对手的接球习惯、站位,对后续攻防会有很大帮助;高低快慢、左右幅度大小、球速不同,看个人技巧简介而定。

攻防技巧要领

羽毛球比赛一般是以进攻和防守取胜成败,进攻技巧是比较重要的,一般从网前的快速打法、高空炸弹、后场压迫、挑高回球等等进攻技巧入手;而防守技巧包括一般的接球技巧,以及反手控球、斜杠打法等等。

对手判断技巧分析

一场比赛上,对手立场于另一侧,往往更能展现个人技巧水平,要做到全方面认真观察并分析,稳中有跨发挥个人实力;找出对手致命点,进攻重点集中在这里;对手暴露出的短板则利用自己的长处发挥;做到分析对手的整体打法,整体失误情况,同时,视开紧局势作出变化。