测血压方法及部位

什么是血压？

血压就是心脏收缩和舒张时对血管壁施加的压力。血压通常分为收缩压和舒张压。收缩压是在心脏收缩时血压的最高值，舒张压是在心脏舒张时血压的最低值。正常血压是120/80毫米汞柱，高血压是指收缩压超过140毫米汞柱，而低血压则指收缩压低于90毫米汞柱。

血压测量时需要注意的事项

在测血压时需要注意以下事项：

• 测量前至少休息5-10分钟，保持心态平和；
• 不要在进食后立即测量；
• 抽烟或喝咖啡后至少等待30分钟；
• 测量时不要说话或运动；
• 在不同时间、不同心境和不同条件下取多次平均值；
• 测量前去小便，带着松散的上衣，握拳松弛。

静态测量法

静态测量法是测量血压的最常用方法之一。它需要使用袖带和听诊器。使用袖带将通常位于您的手臂上的动脉压缩，同时听诊器检测到动脉的流经和停止。首先使用手指找到您的尺动脉（在您的手腕处），然后将一袖带系在上臂处的肱动脉上。接下来，将听诊器放置在您的肘窝部位，在放气的过程中，注意听到血液通过血管时所产生的声音，直到声音消失，此时读出血压值即可。

动态测量法

动态测量法在测量时能够记录心率、脉搏和心电图等生理指标。人们通常会在有氧运动、心理刺激或药物干预下进行持续或间断的测量。动态测量能够反映心脏和血管的反应和代偿机制，进一步了解人体的生理状态和疾病进程。

手臂是测量血压的最佳部位

手臂是测量血压的最佳部位之一。手臂上的肱动脉是最容易被找到的动脉，而且相对固定，不容易受到身体其它部位的影响。在使用袖带时应将其紧贴上臂，同时袖带应该与地面保持相同高度。如果袖带位置过高或过低，都会影响到血压的测量结果。在使用动态测量法时，应选择较适合的动脉，例如耳垂、鼻头，以避免过度干扰血管和防止血压测量值的误差。